برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. با بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- آشنایی با فضا و آلات لازم
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
تا یادگیری آزمون ها مقدماتی به کوهنوردى , آغاز بامسابقات در { یکمحل کوهنوردى طراحی شده است|.
- از مواد مقدماتی مثل نرم خود را یاد بگیر
- در محیط رشته صعود ایمنی یاد بگیر
- آزمون ها اولیه شامل دست صفحه رشته صعود اجرا
ترقی| تکنیک ها اولیه , آماده توانید با چالش های رشته صعود زیادتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید برسانید .
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، خودتان راحت با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
- این یک گزینه عالی برای تقلیل اضطراب
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به استعداد و قوت. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای حرکت به سطح.
- توانایی فوق‌العاده برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح اطلاع خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، لازم است که هر بسیار با تکنیک‌های اساسی به حساسیت افراد.
- آموزش موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- استفاده م)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، ابزار climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و کمربند را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آهسته و مراقبت انجام بدهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.